Je darmen zijn belangrijk. Héél belangrijk. Ze zorgen ervoor dat de voedingsmiddelen die je tot je neemt worden bewerkt tot de bouwstenen voor je lichaam. Daarnaast werken ze alle overige stoffen netjes naar buiten. Daarvoor is het belangrijk dat je darmflora in orde is. Je darmflora bestaat uit bacteriën en dat is natuurlijk logisch. Deze bacteriën leven op de suikers, de zuren en de vetten die jij ze voert. Heb je een te eenzijdig dieet of problemen met je darmen? Dan kan het zomaar zijn dat deze bacteriën verdwijnen of hun werk niet meer goed doen. Ze hebben dan wat hulp nodig. Bijvoorbeeld van probiotica. Probiotica zijn bacteriestammen die je kunt innemen. Deze bacteriestammen kunnen namelijk de orde en de regelmaat in je darmen herstellen. Vraag altijd wel eerst advies van je huisarts voordat je voedingssupplementen neemt.
Dan neem je toch gewoon zo’n klein, roze flesje?
Je weet wel, dat flesje waar “de Japanners al eeuwen op vertrouwen”. Ja, dat is dus leuk bedacht. Maar om twee redenen is dat af te raden. De eerste reden is dat er maar één bacteriestam in dat flesje zit. En de tweede reden is dat het flesje verder tot de nok toe is gevuld met suiker. Dat is dan weer nodig om die bacteriestam in leven te houden. Door een goede kwaliteit probiotica te nemen, zorg je ervoor dat er meerdere bacteriestammen tegelijk je darmen bereiken en daar aan het werk kunnen. Zo pak je in één keer het grootste deel van het spectrum aan. Houd echter wel in je achterhoofd dat ook probiotica een voedingssupplement is. Het is geen vervanging op voldoende beweging en een gevarieerd dieet. Soms kan het eten van vezelrijk voedsel al een verschil maken bij darmklachten.
Wanneer heb je probiotica nodig?
Als je last hebt met je spijsvertering, dan kun je zo’n voedingssupplement overwegen. Heb je vaak last van obstipatie of juist van diarree? Dan kunnen daar natuurlijk andere problemen aan ten grondslag liggen. Maar beginnen om de boel weer op orde te krijgen met probiotica is een optionele eerste stap. De kans is vrij groot dat je al snel verschil merkt. Raadpleeg echter wel eerst je huisarts voordat je het gaat slikken.
Probiotica kan een geschikt voedingssupplement zijn voor mensen met chronische maag/darmontstekingen zoals de Ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa. Door de beschadigingen die deze ziektes opleveren in de darmwand, zullen de bacteriën hun werk niet goed (genoeg) kunnen doen. Controleer dit voor gebruik echter wel bij de behandelende arts. Speel nooit zomaar je eigen dokter.
Is online bestellen een goed idee?
Jazeker! Helemaal wanneer je kiest voor bovenstaande webshop. Hier vind je namelijk alle informatie per product uitgebreid beschreven. En bij vragen zit er iemand voor je klaar om direct per chat te beantwoorden. Zo weet je zeker dat je de juiste voedingssupplementen uitzoekt.